Segunda-feira
Café:
1 torrada integral
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
alface com pepino à vontade
2 ovos cozidos
Terça-feira
Café:
2 biscoitos água e sal
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
1 bife grande com salada de agrião e presunto
Quarta-feira
Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
salada de vagem e presunto
2 ovos cozidos
Quinta-feira
Café:
Café com adoçante
2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Frango grelhado
alface e cenoura ralada
Sexta-feira
Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Filé de peixe com tomate à vontade
domingo, 12 de setembro de 2010
oi saudade do meu blog
oi essa semana foi tão corrida que não deu pra dar nenhuma passazdinha aqui.
alias faz dias que eue não venho aqui
mas tudo bem venho sempre que eu puder.
sábado ja é o casório da minha maninha casula.
então corre corre total .
talvez não de pra passar aqui nessa semana também .
mas vou estar mais tranquila quando passar o casório.
vou fazer uma dieta pra dar uma sacudida no corpo
por que ja esta acostumado com 81quilos
eu vou fazer só essa semana
alias faz dias que eue não venho aqui
mas tudo bem venho sempre que eu puder.
sábado ja é o casório da minha maninha casula.
então corre corre total .
talvez não de pra passar aqui nessa semana também .
mas vou estar mais tranquila quando passar o casório.
vou fazer uma dieta pra dar uma sacudida no corpo
por que ja esta acostumado com 81quilos
eu vou fazer só essa semana
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Dieta Low Carb
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