segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

oi amigas boa noite

HOJE DIA 20 DE DEZEMBRO DE 2010
DIA DO MEU RECOMEÇO DA MINHA RA COM MUITO VIGOR E ANIMAÇÃO
BOM MINHA ALIMENTAÇÃO NÃO ESTA MUITO BALANCEADA HOJE MAS VOU COMER COM RESPONSABILIDADE 
AMIGAS SEMANA DO NATAL AGORA E CONTAGEM REGRESSIVA PARA 2011 ANO DE MUITAS REALIZAÇÕES PARA TODAS NÓS 
VAMOS EM FRENTE MESMO COM DIFICULDADES MAS COM UMA GRANDE CERTEZA QUE VAMOS CHEGAR AO NOSSOS SONHOS 
HOJE CAMINHEI AAAAFFFFFFFF

CANSEI FAZ TEMPO QUE NÃO CAMINHAVA
MINHAS PERNAS ESTÃO DOENDO
JA ESTAVA QUAZE SEDENTARIA MAS TUDO BEM
VAMOS EM FRENTE E VAMOS CHEGAR
AMANHÃ VOU TRAMPRAR E VOU ME COMPORTAR BEM
APESAR DE MUITA TENTAÇÃO NO MEU SERVIÇO VOU CONCEGUIR
FAZER MINHA RA DIREITINHO
DESEJO UMA LINDA NOITE A TODAS

Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...