segunda-feira, 27 de maio de 2013

Jantar

Boa Noite Amigas (os)!
Passando só pra mostrar meu Jantar da minha reeducação alimentar, eu não vou fazer nenhuma dieta radical, nem especificar o que vou fazer, esta valendo tudo, só não pode exagerar. Aqui dois carboidratos e duas proteínas. Bem pouco isso é o que importa tbm, sei que não adianta comer muito sendo leve e pouco sendo comida gorda, mas para uma reeducação, que é no meu caso tenho que comer pouco de tudo só não tudo né bjos a todos fiquem na paz!

domingo, 26 de maio de 2013

É agora ou nunca!

O retorno RA e AF quem vem comigo!

vamos lá começando a mil por hora, almoço de hoje

já é um bom começo 
exercício de hoje natação no rio claro Chapada 

Vamos lá Linda Noite a todos!
Vamos pra Igreja Agradecer a Deus e pedir sua benção para essa semana

Tenho uma dica pra vcs
comprei farinha de maracujá pra tomar antes de dormir! muito boa segura a gordura do organismo.


Dieta Low Carb

Olá flores bom diaaaaaaaaaaaaa vamo que vamo de Dieta né! então vi esse artigo que nos a uma informação muito importante, veja que marav...