Desafio de Natal Divas

Boa Noite ufaaaa
meu blogzinho foi atacado por um malve malvado ai que dó, mas era o bendito maxpod que estava infectado tadinho, tão legal mas ja era.
obrigado avast vc é meu amigo kkkkk (Antivírus).
Tudo bem continuando nossa batalha contra as gordurices acho que sai um pouco da linha mas vamos em frente né!


Café da Manhã

1 xic de café (pouco açucar)

lanche
1 enroladinho de salsicha ( afff mas é do mimi tá)
1 desses

Almoço

4 colher de sopa de arroz

3 de feijão

3 colher de sopa de carne refogada em tirinhas.

salada de rabanete com alface

2 cookies de sobremesas ( deu vontade de doce) :)

lanche da tarde
Chá de cidreira 200 ML

Jantar

3 colher de arroz
3 de feijão
1 espeto de carne muida kkk verdade
1 espeto de linguiça apimentada hummm
todos pequenos tem aqui perto da minha casa só 1,00 pasmem mas é de verdade vou tirar uma foto pra vcs verem que é verdade

Ceia

300ml de leite em pó com fibras e 1 colher nescau ( amooo nescau gente mas só uma colher antes era 3 que eu colocava rsrs.)

gulodices extras 

tomei coca-cola 300 ml

chá-verde 2 xícaras, chá de cidreira 2 xícaras.

-Minha filha pediu pra tomar um Mike Shake do bob's  meu marido fez questão de comprar do grande affff tentação, mas eu venci num dei nem uma experimentada eu amooooo afff
bora divasssssssssssssss!
bjos vamo que vamo!

Desfio de Natal Divas!

Boa tarde ja antecipando minha alimentação até aqui!

Café da Manhã

1 xic de café (pouco açucar)

lanche
1 enroladinho de salsicha ( afff mas é do mimi tá)
1 desses

Almoço

4 colher de sopa de arroz

3 de feijão

3 colher de sopa de carne refogada em tirinhas.

salada de rabanete com alface

2 cookies de sobremesas ( deu vontade de doce) :)

lanche da tarde , jantar eu acrescento mais tarde

bjosss inté mais!

Desafio de natal Divas

Bom dia gente linda que passa por aqui kkkk
Estou feliz Ra e Af em alta :)
bom ontem minha net tava doente hoje ela resolveu melhorar, graças a Deus!
então minha alimentação de ontem ficou assim!



Café da manhã
1 enroladinho de presunto e queijo ( tive que experimentar kkkk eu faço né, o tentação)

Almoço

3 colher de sopa de arroz
2 colher de feijão
3 colher de carne muida refogada
salada de alface

Lanche de tarde

4 cookies  integral
200ml de leite desnatado com 1 colher de nescau, e 1 colher fibras

Jantar

salada de alface
3 colher de carne muida refogada
1 colher de feijão

ceia

200 ml de leite desnatado com nescau

e vamo que vamo hem!!!!!

DESAFIO DE NATAL DIVAS!

Olá minhas lindas amigas e amigos!

Hoje começa o desafio de Natal do Grupo Divas que eu faço parte,amoo estar com as meninas.

Uma ajudando a outra é maravilhoso, quando uma ta fraca a outra anima e isso é muito importante.

todos os dias vamos ter tarefas para cumprir eu escolhi contas calorias pra mim é mais certo do que fazer uma dieta, especifica !

No fim do dia eu vou colocar aqui no blog tudo oque eu fiz de RA e AF! 

então vamo que vamo bjosss 

Inté mais!