RECOMEÇO

Boa noite 

Nada melhor que um dia, reflexão.

Estou me reerguendo, e tomei uma decisão, eu vou continuar mesmo com dificuldades.

Eu ja combinei com minha amiga de caminhada, e amanhã cedo ja vou começar.

Minha mãe veio hoje aqui na minha casa,e me deu um guaraná ralado,que aqui é um costume de tomar de manhã cedo,eu não tenho esse costume porque me esqueço de comprar, mas é muito bom pra ajudar a gente ficar elétrica.

Para que serve o Guaraná em Pó

GUARANAMATOGROSSO - O Energetico Natural do Brasil. PROPRIEDADES (Comprovadas na pratica pelos nativos da Amazonia). 1. Energetico natural. Tonico dos musculos, dos rins, do coracao e dos vasos sanguineos. Poderoso afrodisiaco. 2. Estimula a renovacao das celulas, mantendo a aparencia sempre jovial e prolonga a vida. 3. Elimina o excesso de glicose e colesterol. 4. poderoso estimulante da circulacao sanguinea e da memoria. 5. Equilibra o funcionamento do estomago e do intestino. 6. Disciplina o apetite facilitando o controle de peso. COMO UTILIZAR ( Metodo praticado pelos NATIVOS da AMAZONIA ). Em uso normal, tomar diariamente uma colher de cha, dissolvido em um copo medio de gua adocada com mel de abelha ou outro adocante, de preferencia em jejum. Caso necessite de energia suplementar, tomar dose similar so primeiras horas da tarde. Este e o legitimo GUARANA produzido na Amazonia Matogrossense. Sua torrefacao em forno de barro, metodo natural utilizado pelos indios da regiao, dispensa conservantes e garante validade por mais de 24 meses. Contra a Impotencia Sexual e Reumatismo. Energetico Natural - Impotencia Sexual Processo Artesanal Indigena Comparado aos medicamentos que cumprem somente algumas de suas funcoes, seu custo-beneficio extremamente reduzido, afora o imensuravel valor da tranqilidade de se consumir um produto em estado natural, sem contra-indicacao, preparado pela propria pessoa que vai utiliza-lo. Um quilograma de GUARAN EM PO, representa aproximadamente 240 dias de tratamento e manutencao da saude. Nenhum outro medicamento oferece tanto, por tanto tempo por tao pouco. PROPRIEDADES AO NO CORTEX SENSORIAL Produz : Aumento de entusiasmo Euforia Aumento de sensitividade no poder de descriminacao Facilitao da associao de idias AO CARDIO CIRCULATORIA Estimula : Centro respiratorio Centro do nervo vago Fibra cardiaca Cantro vaso construtor Efeito musculo-tropico (vasodilatacao) PROPRIEDADES TERAPEUTICAS ATRIBUIDAS AO GUARANA, SEGUNDO A SABEDORIA POPULAR: Aumento da atividade motora (excitante, estimulante). Otimo para circulacao sanguinea (coracao). Combate a arteriosclerose e a isquemia. Excitante, mantem as pessoas mais ativas sexualmente. Recuperacao de cansaco mental. Correcao dos disturbios gastro-intestinais. Regulador intestinal. Bom para diarreia de criancas ( guarana com gotas de limao ). Bom para enxaquecas e dores de cabeca em geral. Reducao da ressaca da ingestao de bebidas alcoolicas. Serve para doencas de senhoras (utero, ovario, trompas), regula o funcionamento destes orgaos e reduz as colicas menstruais. Moderador de apetite sem atrapalhar as principais refeicoes do dia, podendo ser utilizados nos regimes para emagrecimento. Auxiliar no tratamento de hemorroida. Recompoe as celulas da pele facial. Diuretico. Tonico revigorante e rejuvenescedor.

Então seguir em frente pra uma vida saúdavel.com reeducação alimentar.

PENSE NISSO

O Vencedor e o perdedor

Um vencedor é sempre parte da resposta 

Um perdedor é sempre parte do problema 

Um vencedor possui sempre um programa 

Um perdedor possui sempre uma desculpa 

Um vencedor diz "Deixe-me ajudá-lo" 

Um perdedor diz "Não é minha Obrigação" 

Um vencedor vislumbra uma resposta para cada problema 

Um perdedor vê todos os problemas, sem Resposta 

Um vencedor diz "Pode ser dificil, mas não impossivel" 

Um perdedor diz "pode ser possivel, mas é dificil" 

Um vencedor entende que sem Deus
não poderá encontrar-se com o melhor,
para a sua Vida. 

Um perdedor crê que pode viver sempre
baseado em seus Recursos póprios e seu
orgulho pessoal.

DESANIMO TOTAL

OI AMIGAS (OS)
Bom dia,estou muito desanimada,me desculpe por isso, queria não estar assim.
Preciso do meu animo e acima de tudo, de resultados, meu organismo esta péssimo,
meu metabolismo,devagar,ja parando de uma vez,aaaafffffff
fui na endócrina, ontem voltei muito triste, porque não entendi por a balança, me enganou, nem sei qual é a enganadora,a da endócrina, ou a do posto de saúde mas eu vou la amanhã,me pesar de manhã pra tirar isso a limpo, por que não sei quem te falando a verdade, na balança da endócrina estou com 86kg , na balança do post estou com,83kg na da farmacia tbm estou com 83kg.
Isso me deixou pirada aaaaaaaaaaaaaaafffffffffffffffff
Mas tudo bem o dia da verdade vai ser dia 06 que eu vou na nutricionista ai vamos ver o que ela vai dizer né.
Espero que me ajude mesmo.
bom amigas estou ansiosa, atacando tudo que vejo na minha frente kkkk, tadinha da minha filha estou beliscando o chocolate dela kkkk
Eu prometo que vou parar antes que o estrago seja maior
amigas bjos lindo dia pra vcs
vou fazer uma reflexão de tudo ai sim eu vou recomeçar.

Avance sempre

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar. Mas é importante não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso. 

Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.
Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.

Continue andando e fazendo.

O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.

A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.

Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.

Então continue andando e fazendo. Não desperdice a base que você já construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.

Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.

Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.
Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!

DICAS DE SAÚDE

A linhaça ajuda na redução de peso, pois têm lignina e fitoestrogênio, substâncias essas que ajudam a reduzir as células gordurosas e o apetite. A lignina é bem conhecida por ajudar na redução de tumores na mama. Estudos comprovam que este composto atua na apoptose (morte) celular, matando assim as celular defeituosas.

A casca da linhaça é rica em proteínas, vitaminas e minerais. Uma das vitaminas que está presente é a vitamina E, contribuindo assim no envelhecimento precoce.  Controla o colesterol, melhora a digestão, ativa a memória, ajuda também no controle da hipertensão arterial. Confira como a linhaça ajuda em alguns casos:

-  Colesterol: por ter ômega 3 e ômega 6 auxilia na diminuição do colesterol ruim (LDL) favorecendo assim o aumento do colesterol bom (HDL), ajudando a manter a saúde do coração;

-  Prisão de Ventre: por ter alto teor de fibras insolúveis diminui a constipação ajudando no funcionamento do intestino. O aumento no consumo de fibras deve ser acompanhado do aumento de consumo de água, pois os nutrientes precisam de líquidos para agirem corretamente;

-  Emagrecimento: por serem rico em fibras ajuda na perda de peso. As fibras solúveis absorvem a água, com isso forma um gel que retarda o esvaziamento do estômago, aumentando assim a sensação de saciedade e acaba reduzindo o apetite.

-  Memória: o ômega 3 protege as membranas dos neurônios, preservando as funções do cérebro. Alguns estudos mostram que o ômega 3 ajuda na prevenção da demência e Mal de Alzheimer;

-  TPM e Menopausa: por ter lignana, essa substância ajuda amenizar os sintomas da TPM e menopausa;

A melhor maneira de consumir a linhaça é na forma de farinha. Para fazer o farelo é só bater a linhaça no liquidificador e guardar em embalagem escura com tampa e armazenar na geladeira. O consumo ideal é de 2 colheres de sopa por dia, podendo adicionar no iogurte, leite desnatado, frutas amassadas, sucos de frutas, no preparo de pães ou ser adicionada na salada. Após triturar a linhaça evite guardar por muito tempo porque acaba perdendo os nutrientes.

Evite comer a linhaça de forma exagerada, pois o excesso pode interferir na absorção de alguns nutrientes.

Para se ter um resultado positivo passe a usar a semente de linhaça diariamente em sua alimentação, na quantidade correta.

Dica de Suco para Digestão

½ mamão papaia sem casca e sem sementes, 1 rodela de abacaxi sem casca, 1 colher (sopa) de sementes de linhaça, 1 copo (250ml) de água mineral ou filtrada. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba logo em seguida, 1 (uma) vez por dia.