segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

oi amigas boa noite

HOJE DIA 20 DE DEZEMBRO DE 2010
DIA DO MEU RECOMEÇO DA MINHA RA COM MUITO VIGOR E ANIMAÇÃO
BOM MINHA ALIMENTAÇÃO NÃO ESTA MUITO BALANCEADA HOJE MAS VOU COMER COM RESPONSABILIDADE 
AMIGAS SEMANA DO NATAL AGORA E CONTAGEM REGRESSIVA PARA 2011 ANO DE MUITAS REALIZAÇÕES PARA TODAS NÓS 
VAMOS EM FRENTE MESMO COM DIFICULDADES MAS COM UMA GRANDE CERTEZA QUE VAMOS CHEGAR AO NOSSOS SONHOS 
HOJE CAMINHEI AAAAFFFFFFFF

CANSEI FAZ TEMPO QUE NÃO CAMINHAVA
MINHAS PERNAS ESTÃO DOENDO
JA ESTAVA QUAZE SEDENTARIA MAS TUDO BEM
VAMOS EM FRENTE E VAMOS CHEGAR
AMANHÃ VOU TRAMPRAR E VOU ME COMPORTAR BEM
APESAR DE MUITA TENTAÇÃO NO MEU SERVIÇO VOU CONCEGUIR
FAZER MINHA RA DIREITINHO
DESEJO UMA LINDA NOITE A TODAS

domingo, 19 de dezembro de 2010

oi amigas boa noite

Acabei de chegar do trampo, to feliz hoje apesar muita gula kkkk
mas tudo bem vou começar minha RA
novamente e séria-mente como eu estava fazendo antes,
quero começar amanhã mesmo  não vou esperar mais  natal e ano novo ja estão chegando e eu sem noção do perigo que estou causando a mim mesma,
por isso hoje me despedindo da gula incontrolada que tive hoje .
vou dizer adeus a refri, doces e tudo mais, vou começar como
fiz no começo só com a cara e a coragem e vamo que vamo. 2011 que me aguarde eu vou chegar

boa noite amigas

olá passei pra desejar uma boa noite a vocês amigas,
eu estou um pouco desanimada com minha reeducação
mas tenho algo muito importante
e não vou desistir do meu sonho e vou participar do desafio das estações e esse é o desafio de outono
graças a Deus boa parte do meu peso ja foi eliminado e agora 2011 vai ser o ano da  minha vitória definitiva
  

Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...