terça-feira, 13 de junho de 2017

Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg.
ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida e continuo firme, porem sem exercícios físicos.
Então vamo que vamo.

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domingo, 4 de junho de 2017

2° Dia de Jejum

Olá bom dia meus amores, tudo bem?
Eu estou muito feliz é meu segundo dia de Jejum.
Estou sendo bem radical cortei tudo, açúcar ,adoçante, carboidratos, eu não conseguia tomar café sem açúcar me admirei, estou tomando bem não é muito agradável, por causa do costume que nós temos. Brasileiro é formiga por açúcar kkk 
Todas as vezes que faço Jejum, além de me sentir mais leve, tenho uma disposição, e vou fazer esse jejum até alcançar meu peso necessário pra poder intercalar de 3 a 4 vezes na semana.
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Então vamo que vamo

Foco , força e fé.

By Lauri

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sábado, 3 de junho de 2017

Jejum Intermitente

Olá bom dia, eu quero falar dessa nova moda que estão usando para emagrecer.  Jejum Intermitente 
Eu já fazia a muito tempo. 
Agora vamos fazer uma combinação saudável para obter melhores resultados. 
Hoje é meu primeiro dia , tem vários horários que você pode fazer  , eu escolhi 16 horas de jejum, 18:00 as 10:00 apenas me hidratando, após esse período vem o mais importante fazer escolhas saudáveis.
eu já estou à alguns dias me reeducando.
como estou na lista do desempregados do brasil esta um pouco complicado fazer uma feira descente mas vamo que vamo .

hoje estou com 107kg e quero chegar a 60kg 


Então força na peruca kkkkkk

By Lauri

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Meu foco!


sexta-feira, 2 de junho de 2017

Recomeço 107kg

Olá Bom dia, Boa tarde,Boa noite ,
Sejam todos muito bem vindos , eu já estou à alguns dias me reeducando, para eliminar os kg que eu preciso, estou muito gooorrrrddddaaaa afff .
Tem horas eu não acredito que estou desse tamanho.
Mas vamo que vamo  comer de tudo só não tudo minha dica pra você hoje é tome ao menos chá verde.
Pra ajudar acelerar e caminhe ao menos 30 minutos por dia pra começar então vem comigo!
Eu Hoje 107Kg

😨😨😨

Em breve vou estar com meus 60kg 



terça-feira, 30 de agosto de 2016

Olá eu aqui me ajeitando pra bater a poeira confesso que estou muito triste minha reeducação esta em uma situação ruim, vamos recomeçar eu preciso mudar. 

By Lauri 

sexta-feira, 27 de maio de 2016

Semana de Frustas Verduras e Legumas

Olá Boa Bom diaaaaaaa Boa tardeeeeeeee e Boa noiteeeeeeee
Pra você que me visita aqui no blog, essa semana será uma semana de frutas verduras e legumes.

Estarei me alimentando apenas de frutas , verduras e legumes.
Água no minimo 2lt
Caminhada apenas 30 minutos
Vou me pesar amanhã, pra ver quanto vou eliminar.


Vamo que vamo

Bjos pra você nos siga pra saber novidades vamos estar com varias dicas pra nós chegarmos ao peso ideal.

Bu: Lauri


Olá Bom dia estou aqui para agradecer a todos que estão aqui no blog mesmo eu estando ausente, mas quero dizer que vou retomar minha vida de reeducação, não estou aguentado mais essa situação.
estava pesando 107kg agora eliminei 10kg graças a Deus estou muito feliz.
Estou preocupada com minha saúde não tenho estado muito bem.
Minha imunidade esta muito baixa, e acabo passando mau devido a má alimentação.

E vamo que vamo

Fé,Foco e Força será meu lema
Tamo junto e misturado

Deixe seu recadinho me sinto feliz com sua visita
Bjos By Lauri


Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...