terça-feira, 17 de maio de 2011

TAREFA DA SEMANA 1/5

'A auto-estima oscila de acordo com as situações e principalmente em como nos sentimos em relação a cada um delas. Mas o que faz com que algumas pessoas sejam mais seguras de si, mais estáveis emocionalmente enquanto outras se perdem, se desesperam quando algo acontece? O diferencial que faz com que cada um consiga ter controle sob suas emoções é o autoconhecimento.  

O quanto você se conhece? Muito? Pouco? A maior parte das pessoas acredita que se conhece, mas na verdade se conhece muito pouco. Por isso, o autoconhecimento é fundamental para desenvolver o amor por si mesma e fortalecer a auto-estima.'

Leia as perguntas abaixo, reflita e responda aqui com muita sinceridade:
  • Quantos quilos você precisa perder para se sentir melhor?
  • Você subestima a capacidade de conquistar seus objetivos?
  • O que te impede de emagrecer?
  • Você consegue comprar roupa normalmente?
  • Você é gorda de verdade ou só precisa perder alguns quilinhos?
  • Você usa calça jeans sem lycra?
  • Você troca de roupa mais de uma vez sempre que vai sair?
  • Você frequenta praias e piscinas com frequência?
  • Seu peso impede que você faça alguma coisa que gostaria?
  • O que você comeu de "purpurinado" hoje?
  • Como se sentiu depois?
  • Você é feliz?
  • O que falta em sua vida?
  • Se você tivesse direito a três desejos, quais seriam ?
  • Se você acordasse com o peso desejado, qual a primeira coisa que faria?
  • Como você acha que será sua vida quando estiver com o peso ideal?
  • O que você está fazendo para que esse dia chegue logo?


    RESPOSTAS


    Leia as perguntas abaixo, reflita e responda aqui com muita sinceridade:
    • Quantos quilos você precisa perder para se sentir melhor?
      R: de 20 a 25 kg

    • Você subestima a capacidade de conquistar seus objetivos?
      R:não, sei da minha capacidade,as vezes confeço que perco meu foco. 

    • O que te impede de emagrecer?
      R: ansiedade              

    • Você consegue comprar roupa normalmente?
      R; agora que emagreci um pouco sim, mas quero melhorar e poder ir em uma loja e ter de tudo pra mim que caia bem.

    • Você é gorda de verdade ou só precisa perder alguns quilinhos?

      R:sim sou obesa mesmo

    • Você usa calça jeans sem lycra?
      R:sim

    • Você troca de roupa mais de uma vez sempre que vai sair?
      R: sim

    • Você frequenta praias e piscinas com frequência?
      R: não

    • Seu peso impede que você faça alguma coisa que gostaria?
      R:sim 

    • O que você comeu de "purpurinado" hoje?
      R:bom o que de muito calórico que hoje eu tomei refri aff

    • Como se sentiu depois?
      R;estou bem não tomei d+ só um copo, antes tomaria uma garrafa aff

    • Você é feliz?
      R; sim

    • O que falta em sua vida?
      R; ter uma estabilidade financeira, e emagrecer

    • Se você tivesse direito a três desejos, quais seriam ?
      R: estabilidade financeira,emagrecer,gravar meu cd

    • Se você acordasse com o peso desejado, qual a primeira coisa que faria?
      R:ia na loja de roupas e sapatos e ao cabelereiro

    • Como você acha que será sua vida quando estiver com o peso ideal?
      R; de muita vigilância sei que não posso abusar da sorte

    • O que você está fazendo para que esse dia chegue logo?
      R: RA e atividades fisica

Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...