sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Boa noite amigas

HOJE DIA 20 JÁ
OPS VAMO QUE VAMO
TO FELIZ MIGAS RA EM ALTA
PESEI DINOVO NUM RESISTI KKK
81,000 FELIZZZZZZZZZZZZZZ
BOM MEU RESUMO DO DIA FOI
CAFÉ= 1 PÃO FRANCES COM 1 FATIA DE PRESUNTO E 1 FATIA DE MUSSARELA
200 ML DE LEITE COM CAFÉ

ALMOÇO=1 COLHER DE SOPA DE ARROZ BRANCO,1 COLHER DE SOPA DE FEIJÃO,1 COLHER DE SOPA DE PURÊ DE BATATA,3 AUMONDEGAS, UM BIFE DE FRANGO BEM PEQUENO EMPANADO,SALADA DE CENOURA COZIDA

LANCHE= 1 PADAÇO DE BOLO DE ANIVERSÁRIO 6 SALGADINHO ASSADO
  JANTAR= 4 ALMONDEGAS
 BOM MIGAS POR HOJE É SÓ
AMANHÃ DE DEUS ME PERMITIR EU VENHO AQUI
BJOS LINDA SEXTA PRA TODAS

2 comentários:

  1. Oi Lauri, passei pra deixar um "oi" e conhecer seu cantinho!
    Beijos,
    Catia.

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  2. Oi tudo bom??

    To passando só pra lembrar que hoje começa a 4ª pesagem do Desafio de Outono. Poste seu peso até dia 24/01/2011. Ok ???

    Lembrando que o participante que ficar mais de 2 pesagens consecutivas sem postar a pesagem será excluída do desafio....

    Bjuss
    http://desafiodasestacoes.blogspot.com/

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Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...