terça-feira, 12 de julho de 2011

olá boa noite

oie amigas (os), hoje dia agitadíssimo,afff
estou muito cansada comi até bem hehehe...
café 2 fatia de pão de linho c/ requeijão, iogurte e chã mate.
almoço 2 colher de arroz 2 de feijão 2 linguiças assadas salada de couve c/ tomate.
lanche 2 fatias de pão de linho com iogrute
jantar 2 salsichas com 2 fatias de pão 12 grãos

afff acho que comi muito pão hehehe amoooo
bom vamo que vamo né
linda noite bjos

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Deixe seu comentário, Amei sua vista, Obrigado, volte sempre!

Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...