oie amigas (os), hoje dia agitadíssimo,afff
estou muito cansada comi até bem hehehe...
café 2 fatia de pão de linho c/ requeijão, iogurte e chã mate.
almoço 2 colher de arroz 2 de feijão 2 linguiças assadas salada de couve c/ tomate.
lanche 2 fatias de pão de linho com iogrute
jantar 2 salsichas com 2 fatias de pão 12 grãos
afff acho que comi muito pão hehehe amoooo
bom vamo que vamo né
linda noite bjos
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