sábado, 30 de julho de 2011

sábado de reeducação

Olá, amigas (os) hoje um dia maravilhoso, dei uma faxina na casa. afff mexer com construção da nisso, uma bagunça,mas faz parte da vida né.
Bom, o que é bom nisso que eu fiz um exercício bem legal.kkkkk
essa semana foi tranquila, comi certinho, comi de tudo só não tudo né kkk.
Esse tempo seco não ajuda aff, minha garganta ta doendo.E o pior de tudo que tem gente se consciência ainda tem coragem de por fogo no lixo

meu cardápio de hoje foi Café da manhã, 1 pão francês sem miolo c/ margarina light, 1 xic de capuccino com adoçante.
lanche= 1 tangerina
almoço= salada de repolho com tomate e alface, 1 bife médio, berinjela refogada, hum delicia amoo muito bom, do jeito que eu faço, eu pico em cubinho, tempero com orégano,azeite,tempero completo a gosto, 3 dentes de alho fatiado fino, e água bem pouca só pra não grudar assim que tiver molinha ta pronto, tem gente que gosta meio durinha, bom eu gosto molinha, sem contar que faz bem né kkkk
fiz arroz integral mas num me deu vontade de comer .
 esse arroz é tudo de bom eu fiz ele no almoço hoje.

hoje também vou vencer a preguiça e fazer um pouco de simulador e vamo que vamo.
Gentem um bjo bem grande lindo domingo pra todas (os).



Um comentário:

  1. oi querida to te seguindo, gostei do cardapio, ta otimo viu, parabens pelo iniciativa, blogar é muito bom viu, estamos quase no mesmo peso, vamos juntas então...beijocas e um otimo fim de semana!

    ResponderExcluir

Deixe seu comentário, Amei sua vista, Obrigado, volte sempre!

Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...