sábado, 20 de agosto de 2011


Dados de consumo

1305 kcal
de 1.745,50 Kcal
21
de 20
1
de 5


Café da manhãCompartilhar    409.00 / 349.10 kcal   
Pão francês2Pão francês
1 Unidade(s) de 50g contém 150.0 kcal 
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Leite integral  com achocolatado3Leite integral com achocolatado
1 Copo(s) de 200ml contém 185.0 kcal 
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Margarina com sal light - Qualy - Sadia3Margarina com sal light - Qualy - Sadia
1 Colher(es) de sopa de 10g contém 74.0 kcal 
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LancheCompartilhar    78.00 / 87.28 kcal   
Banana nanica Banana nanica
1 Unidade(s) de 85g contém 78.0 kcal 
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AlmoçoCompartilhar    169.00 / 523.65 kcal   
Macarrão ao Sugo1Macarrão ao Sugo
1 Porção de 100g contém 85.0 kcal 
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Feijão cozido (feijão carioca) Feijão cozido (feijão carioca)
1 Concha(s) de 110g contém 84.0 kcal 
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Lanche da tardeCompartilhar    141.00 / 174.55 kcal   
Biscoito tradicional  - Club Social - Kraft Foods1Biscoito tradicional - Club Social - Kraft Foods
1 Embalagem de 28g contém 141.0 kcal 
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JantarCompartilhar    508.00 / 523.65 kcal   
Margarina com sal light - Qualy - Sadia3Margarina com sal light - Qualy - Sadia
1 Colher(es) de sopa de 10g contém 74.0 kcal 
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Biscoito cream cracker6Biscoito cream cracker
12 Unidade(s) de 60g contém 249.0 kcal 
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Leite integral  com achocolatado3Leite integral com achocolatado
1 Copo(s) de 200ml contém 185.0 kcal 
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Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...