Desafio de Natal Divas

Oláááááá Boa Noite

Então mais um dia de muita luta corta a balança, hoje foi segundo dia da minha aula de carro na auto escola

ameiii professor bem legal uma coisa que eu notei bem em mim é que eu suei bastante kkk

isso foi bom, eu retenho muito liquido aff!

minha alimentação de ontem ficou assim ( Net fora do Ar)

Café da Manhã

1 fatia de pão caseiro (só) 

lanche da manhã

1 pedaço de pão italiano (aff tive que provar pra ver como ficou) kkk

gelatina de sobremesa

almoço 

1 colher de sopa de farinha

3 colher de sopa de figado em tirinhas acebolado (hum bom d+)

lanche da tarde 1

gelatina

lanche da tarde 2

 1  fatia melancia

Jantar

 salada de alface e tomate

1 bife de frango

ceia

1 xic.leite com fibras 

1 colher de nescau

Minha alimentação de hoje ficou assim

Café de manhã
1 fatia de melancia

almoço
1 colher de arroz
1colher de feijão
1 bife de frango grelhado
salada de alface e tomate

Lanche 1

mimi cookies aff nem contei comi um monte tinhas umas 136 calorias tudo.

Lanche 2 

1 poleguinho

Jantar
afffffff exagerei
5 colher de arroz
5 de feijão
1 empanadinho frito
alface
essa é a tabela do desfio de Natal Divas