sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Olááááááá Saudades de postar amigasss
hoje foi um dia muito legal, fui na casa de uma amiga e ela vai se casar, e pra completar me convidou para ser testemunha dela, kkkk ai ja viu né tenho que dar jeito no corpo emagrecer ao menos 10 kg até o casório então vamo que vamo.
Estava pesquisando aqui na net alguma coisa pra mim fazer.
Então vamos de RA e Caminhada né, aqui tem uma  calculadora de calorias.
achei um plano de caminha da muito interessante também!
Agora pronto vamos fazer caminhada e RA e eliminar 10 Kg nesse mês se Deus quiser!

Um comentário:

  1. 10 kilos em um mês exige muita força na peruca! rsrsrs Mas se vc quiser ngm te segura! Bjus e boa semana

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Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...