terça-feira, 29 de março de 2011

RESUMO DO DIA

Boa noite pessoal
Mais um dia de desafio pessoal vencido graças a Deus.
estou muito bem, durante o dia tive vontade comer um doce, e comi pra não ficar ansiosa,
dormi quase a tarde toda, estava bem casada, estou andado mais a pé pra fazer  o que eu preciso, como ir ao mercado pra comprar as frutas verduras e legumes,e eu fui andando com minha filha, antes estava indo fazer tudo de carro aaaffffff preguiça de andar sendo que aqui é tudo pertinho de casa,mas agora estou fazendo assim
e ja é uma ajuda e tanto no meu emagrecimento,
 Dona M ainda não foi embora mesmo assim estou sentido que minha barriga esta muchando e estou mais leve.
e vamos ver se meu peso dessa semana esteja menos que semana passada.
Vou me pesar sexta-feira vai ser meu dia de pesagem oficial.
Aqui na parte da tarde choveu e agora a noite começou dinovo tomara que amanhã não esteja chovendo pelo menos de manhã pra mim poder caminhar.
Minha alimentação desse dia ficou assim
almoço=2 concha de servir rasas de macarrão alho e óleo, uma sobre-coxa de frango frito 1 barrinha de amendoim
aaaafffff nem me lembro a ultima vez que eu comi um franguinho frito hoje me deu vontade kkkkkk

lanche= uma laranja
lanche 2= uma meléquinha com mucilon linhaça e uma colher de sobremesa de nescau e 100 ml de leite.

jantar=2 colher de sopa de arroz,1 bife,salada de tomate

ceia=docinho de soja (receita que eu coloquei cedo )uma medida de sobremesa

e muita água hoje não tomei chá esqueci kkkkk!










Um comentário:

  1. Oi minha mais nova amiga...to aqui marcando presença viu...vamos emagrecer juntas pra termos uma vida mais saudavel...vc ja mora em meu coração...
    bjokas

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Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...