quarta-feira, 30 de março de 2011

SEMANA DO DESAFIO PESSOAL



Bom dia amigas (os)
eita desafio em kkkkk
aaaaaaffffffff confeço que estou cansadéééérrriiima kkkk
quase não dei conta de caminhar, ia bem no começo mas no fim ja estava esgotada,
achei que eu não ia ficar assim achei que meu corpo ia acostumar rápido , e ao contrario me canso mais.
o que é isso será? alguem podia me dar uma dica do que é isso.mas estou achando que é por que estou andando d+ durante o dia tbm.

hoje comi um desjejum 1 banana 1 iogurte activia 1colher de sobremesa de textura de soja.1 colher de sobremesa de linhaça.

café da manhã= 2 fatias de pão caseiro,1 xic de chá mate c/ adoçante.


MAIS TARDE EU VENHO

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Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...