Bom dia

Olá amigas bom dia, desculpe a falta mas estava com muita coisa pra fazer em casa não deu  pra postar ontem meu cardápio.
mas aqui esta, o de ontem dia 25/08/2011.

1430 kcal
de 1.745,50 Kcal

3
de 20

1
de 5

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Café da manhã		Compartilhar    111.00 / 349.10 kcal
		Pão francês integral 1 Unidade(s) de 50g contém 111.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
		Chá de maça,canela , chicória e laranja - Celestial Seasonings 1 Sache(s) de 2g contém 0.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
Lanche		Compartilhar    230.00 / 87.28 kcal
		Mamão formosa 1 Fatia(s) de 160g contém 72.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
		Banana nanica 1 Unidade(s) de 85g contém 78.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
		Linhaça moída integral (Farinha de linhaça) 1 Colher(es) de sopa de 10g contém 80.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
Almoço		Compartilhar    526.00 / 523.65 kcal
		Coxinha de frango frita (tamanho festa) 3 Porção de 90g contém 252.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
		Salada - tomate e alface 1 Xícara(s) de 30g contém 6.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
	1	Farinha de mandioca 2 Colher(es) de sopa de 24g contém 108.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
		Feijão cozido (feijão carioca) 1 Concha(s) de 110g contém 84.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
	1	Arroz branco cozido 3 Colher(es) de sopa de 60g contém 76.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
Lanche da tarde		Compartilhar    324.00 / 174.55 kcal
		Laranja pêra com bagaço 1 Unidade(s) de 180g contém 67.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
	1	Sorvete de massa sabor chocolate - Kibon 1 Unidade(s) de 80g contém 172.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
	1	Coca-Cola 1 Copo(s) de 200ml contém 85.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
Jantar		Compartilhar    239.00 / 523.65 kcal
		Pão francês integral 1 Unidade(s) de 50g contém 111.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
		Linhaça moída integral (Farinha de linhaça) 1 Colher(es) de sopa de 10g contém 80.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar
		Requeijão cremoso light - Elegê 1 Colher(es) de sopa de 30g contém 48.0 kcal  Alterar · Remover · Compartilhar

 

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