sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Bom dia

Olá amigas bom dia, desculpe a falta mas estava com muita coisa pra fazer em casa não deu  pra postar ontem meu cardápio.
mas aqui esta, o de ontem dia 25/08/2011.


1430 kcal
de 1.745,50 Kcal
3
de 20
1
de 5


Café da manhãCompartilhar    111.00 / 349.10 kcal   
Pão francês integral Pão francês integral
1 Unidade(s) de 50g contém 111.0 kcal 
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Chá de maça,canela , chicória e laranja -  Celestial Seasonings Chá de maça,canela , chicória e laranja - Celestial Seasonings
1 Sache(s) de 2g contém 0.0 kcal 
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LancheCompartilhar    230.00 / 87.28 kcal   
Mamão formosa Mamão formosa
1 Fatia(s) de 160g contém 72.0 kcal 
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Banana nanica Banana nanica
1 Unidade(s) de 85g contém 78.0 kcal 
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Linhaça moída integral (Farinha de linhaça) Linhaça moída integral (Farinha de linhaça)
1 Colher(es) de sopa de 10g contém 80.0 kcal 
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AlmoçoCompartilhar    526.00 / 523.65 kcal   
Coxinha de frango frita (tamanho festa) Coxinha de frango frita (tamanho festa)
3 Porção de 90g contém 252.0 kcal 
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Salada - tomate e alface  Salada - tomate e alface
1 Xícara(s) de 30g contém 6.0 kcal 
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Farinha de mandioca1Farinha de mandioca
2 Colher(es) de sopa de 24g contém 108.0 kcal 
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Feijão cozido (feijão carioca) Feijão cozido (feijão carioca)
1 Concha(s) de 110g contém 84.0 kcal 
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Arroz branco cozido1Arroz branco cozido
3 Colher(es) de sopa de 60g contém 76.0 kcal 
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Lanche da tardeCompartilhar    324.00 / 174.55 kcal   
Laranja pêra com bagaço Laranja pêra com bagaço
1 Unidade(s) de 180g contém 67.0 kcal 
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Sorvete de massa sabor chocolate - Kibon1Sorvete de massa sabor chocolate - Kibon
1 Unidade(s) de 80g contém 172.0 kcal 
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Coca-Cola1Coca-Cola
1 Copo(s) de 200ml contém 85.0 kcal 
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JantarCompartilhar    239.00 / 523.65 kcal   
Pão francês integral Pão francês integral
1 Unidade(s) de 50g contém 111.0 kcal 
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Linhaça moída integral (Farinha de linhaça) Linhaça moída integral (Farinha de linhaça)
1 Colher(es) de sopa de 10g contém 80.0 kcal 
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Requeijão cremoso light - Elegê Requeijão cremoso light - Elegê
1 Colher(es) de sopa de 30g contém 48.0 kcal 
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