quinta-feira, 11 de agosto de 2011



Mais ou menos frio, mais ou menos úmido, mais ou menos inverno, agosto é um mês estranho em relação ao clima. Para os supersticiosos é um mês muito ruim, ah é também o mês do cachorro louco, essa é velha eim.
Em épocas de preocupação com a nova gripe é muito importante estar com a imunidade boa, ou seja uma alimentação balanceada ajuda muito.
A fonte mais comum da Vitamina C da nossa dieta está na safra, boa notícia para os consumidores da laranja, seja o consumo da fruta ou do suco.
Além da laranja estão na safra, e com preços bons:
Frutas de época:
Kiwi
Lima da Pérsia
Maçã estrangeira
Morango
Mexerica pocan
Néspera
Legumes da época:
Batata doce
Chuchu
Inhame
Mandioca
Mandioquinha
Pepino
Verduras da época:
Acelga
Agrião
Brócolis
Couve
Couve-flor
Escarola

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Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...