Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Amigasssssssssssssssssssssssss (os).
Hoje sexta maravilhosa, bem light mesmo, acordei cedinho já fui pra caminhada, 1 hora de AF intercalado de caminhada e exercício nos aparelhos.
Esse foi de hoje 2 colher de arroz integral, bifinho de carne de soja amei gente esse trócinho kkkdelicia mesmo, quiabo refogado hummmm amoooo , alface, cenoura e tomate.....
muuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiittttttttooooooooooooo light néh...
Esse foi café da manhã de hoje!
Hoje sexta maravilhosa, bem light mesmo, acordei cedinho já fui pra caminhada, 1 hora de AF intercalado de caminhada e exercício nos aparelhos.
EEEEEeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Agora um pouquinho que eu estou alimentando, agora meu lema é alimentar e não simplesmente comer
Esses forram durante a semana #éporqueé kkkkk
muuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiittttttttooooooooooooo light néh...
e vamo que vamo força na peruca kkkkkk bjos
amanhã tem mais!
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