terça-feira, 15 de março de 2011

Peso do Dia

Bom dia amigas (OS)

Estou muito feliz, a balança deu mais uma descida, 
me pesei cedo estou com 83kg e ai não tinha tomado café da manhã e estava com saia jeans.
ontem foi um dia que eu não comi quase nada na verdade eu estava revoltada com meu peso, mas tudo bem 
agora quero uma consciência total e vamos que vamo eliminar peso.
hoje ja tomei meu café comi 1 fatia de pão de forma integral c/ margarina light, uma fatia de mortadela,
café c/ adoçante,1 fatia de mamão c / linhaça.
Eu ia até fazer a dieta do leite mas ja estou com diarréia e essa dieta da de mais por isso achei melhor dar uma adiada.
Uma amiga e eu combinamos de uma ajudar a outra, estamos com uma empolgasão muito boa quero muito esse mês chegar aos meu 79 kg seria muito bom pra mim, e que minha amiga tbm conseguir eliminar alguns kg extras seria muito bom 
amigas desejo um lindo dia pra todos
que Deus abençoe
bjos



  

Um comentário:

  1. Oi flor!!!Vamos nessa amiga tb tô empolgada!!Sucesso pra nós flor!Eparabéns pela eliminação!
    bjs

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Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...