Peso do Dia

Bom dia amigas (OS)

Estou muito feliz, a balança deu mais uma descida, 

me pesei cedo estou com 83kg e ai não tinha tomado café da manhã e estava com saia jeans.

ontem foi um dia que eu não comi quase nada na verdade eu estava revoltada com meu peso, mas tudo bem 

agora quero uma consciência total e vamos que vamo eliminar peso.

hoje ja tomei meu café comi 1 fatia de pão de forma integral c/ margarina light, uma fatia de mortadela,

café c/ adoçante,1 fatia de mamão c / linhaça.

Eu ia até fazer a dieta do leite mas ja estou com diarréia e essa dieta da de mais por isso achei melhor dar uma adiada.

Uma amiga e eu combinamos de uma ajudar a outra, estamos com uma empolgasão muito boa quero muito esse mês chegar aos meu 79 kg seria muito bom pra mim, e que minha amiga tbm conseguir eliminar alguns kg extras seria muito bom 

amigas desejo um lindo dia pra todos

que Deus abençoe

bjos