sábado, 16 de novembro de 2013

Feriado 1/2 light kkk

Oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Gentem tudo bemmmmmmmmmmmmm
Como foi o feriado? O meu foi legal dei uma jacadinha no refriii vixi mas foi 2 copos de 200ml mas tudo bem vamo que vamo.

E logo mais em casa fiz uma jantinha bem legal.
Bem light graças a Deus...

Vamos lá uma receitinha, minha criação kkkkkk



                                         5 Dentes de Alho picado 
amooooo alho quem não gosta só diminuir belê...



                                          2 colheres de sopa de Azeite extra virgem tá...
depois dessa noticia só Jesus na causa( http://on.fb.me/1bBbz6U)

                           3 Cenouras  cozidas e picadas

                                       
                            2 xícaras de Arroz integral 
                           cozido tá esqueci de tirar fotinha depois que ele ficou pronto hihihi...
                                       

1 Brócolis cozido em água essa água aproveite para o arroz


                                                 1 cebola média picada


1 pimentão picado

                                                          2 tomates picados

                                             1 beterraba cozida picada
                                  Sal e Orégano a gosto
                                                   Misture tudo e pronto



Sirva com uma saladinha de alface e Almeirão


                                                             E Bona petit :)

Lindo sábado pro cês inté mas
bijim...

                                             By: Laury

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