quinta-feira, 24 de março de 2011

RESUMO DO DIA

OLÁ
Voltei amigas (os)
Essa dieta da usp não me caiu bem de cara,
meu estômago ta péssimo mas eu gostei de ficar sem comer,
estou me sentindo mais leve e minha barriga mucha.
gostei do meu dia de desafio pessoal até aqui
ainda não acabou vem o jantar ai
mas minha alimentação de hoje até aqui ficou assim
café da manhã= café c/ adoçante
almoço= 2 ovos cozidos só as claras, salada de alface com agrião
lanche=6 bolachas mabel 1 xic de café c/ adoçante
jantar= salada de alface
ceia=1 xic de chá
uma hora de AF (caminhada)

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Bom dia, estou muito feliz com meu jejum até aqui eu já eliminei -2 kg. ontem dei uma exagerada no almoço mas me controlei logo em seguida...